Curso/taller: Técnicas para el Manejo de Afecciones Mentales: estrés, ansiedad y depresión.

El Curso/Taller Técnicas para el Manejo de Afecciones Mentales está orientado a brindar herramientas prácticas para la comprensión y abordaje del estrés, la ansiedad y la depresión desde una perspectiva psicológica y preventiva. El programa combina fundamentos teóricos con estrategias aplicables en contextos personales, educativos y laborales.

A través de un enfoque integral, los participantes aprenderán técnicas de regulación emocional, manejo del pensamiento y fortalecimiento de hábitos saludables que contribuyan al bienestar mental. El curso promueve la identificación temprana de síntomas y el desarrollo de recursos personales para afrontar situaciones de alta carga emocional.