Curso/taller: Técnicas para el Manejo de Afecciones Mentales: estrés, ansiedad y depresión.

Módulo 1: Entendiendo el Estrés y Desarrollando Estrategias de Afrontamiento (Duración: 2 horas)

Facilitación 1: Abordando el Estrés desde sus Fundamentos

Objetivos:

• Definir y comprender el estrés y sus manifestaciones.
• Identificar fuentes de estrés y sus efectos en la salud mental.
• Introducción a estrategias efectivas de afrontamiento.

Estructura:

• Presentación de conceptos clave sobre el estrés.
• Análisis de casos clínicos de estrés.
• Desarrollo de estrategias de afrontamiento y técnicas de relajación.

Módulo 2: Manejo de la Ansiedad: Técnicas y Herramientas (Duración: 2 horas)

 Facilitación 2: Estrategias Prácticas para Enfrentar la Ansiedad

Objetivos:

• Comprender la ansiedad y sus diferentes formas de presentación.
• Introducción a técnicas cognitivas y conductuales para manejar la ansiedad.
• Práctica de ejercicios para reducir la ansiedad en situaciones específicas.

Estructura:

• Presentación de conceptos clave sobre la ansiedad.
• Estudio de casos clínicos de ansiedad.
• Desarrollo y práctica de técnicas para enfrentar la ansiedad.

  Módulo 3: Abordaje de la Depresión: Estrategias Terapéuticas (Duración: 2 horas)

Facilitación 3: Enfoques Terapéuticos y Estrategias para Superar la Depresión

Objetivos:

• Identificar los síntomas y factores contribuyentes a la depresión.
• Presentación de enfoques terapéuticos, incluyendo la terapia cognitivo-conductual.
• Discusión sobre estrategias de prevención de recaídas.

Estructura:

• Análisis de casos clínicos de depresión.
• Introducción a enfoques terapéuticos efectivos.
• Desarrollo de estrategias de prevención de recaídas.